শীতে পা ফাটা একটি সাধারণ সমস্যা। এটি শুষ্ক আবহাওয়ার কারণে ঘটে। পায়ের ত্বক শুষ্ক হয়ে গেলে তা ফেটে যেতে পারে। পা ফাটা হলে নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি নিন:
1. পা পরিষ্কার এবং শুকনো রাখুন। গোসলের সময় পায়ের ত্বক হালকাভাবে ঘষে পরিষ্কার করুন। তারপর, পায়ের ত্বক ভালো করে শুকিয়ে নিন।
2. পায়ে ময়েশ্চারাইজার লাগান। গোসলের পরে এবং শোওয়ার আগে পায়ে ময়েশ্চারাইজার লাগান। ময়েশ্চারাইজার পায়ের ত্বককে আর্দ্র রাখতে সাহায্য করবে।
3. পায়ে পিউমিস স্টোন বা স্ক্রাবার ব্যবহার করুন। পায়ের ত্বকের মৃত কোষগুলি অপসারণ করতে পিউমিস স্টোন বা স্ক্রাবার ব্যবহার করুন। এটি পায়ের ত্বককে নরম এবং মসৃণ রাখতে সাহায্য করবে।
4. পা ঢাকা জুতা পরুন। পা ঢাকা জুতা পরলে পায়ের ত্বক শুষ্ক হতে বাধা দেয়।
5. পা ফাটা যদি গুরুতর হয় তবে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। ডাক্তার আপনাকে প্রয়োজনীয় ওষুধ বা চিকিৎসা দিতে পারেন।
এখানে কিছু ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে:
a. লেবুর রস। লেবুর রসে অ্যাসিডিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা পায়ের ত্বকের মৃত কোষগুলিকে দ্রবীভূত করতে সাহায্য করতে পারে। লেবুর রসের সাথে পায়ের ত্বক ঘষে নিন। তারপর, পায়ের ত্বক ধুয়ে ফেলুন এবং ময়েশ্চারাইজার লাগান।
b. মধু। মধুতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা পায়ের ত্বকের জ্বালা এবং ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে। মধুকে পায়ের ত্বকে লাগান এবং কিছুক্ষণ রেখে দিন। তারপর, পায়ের ত্বক ধুয়ে ফেলুন এবং ময়েশ্চারাইজার লাগান।
c. অলিভ অয়েল। অলিভ অয়েলে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং ময়েশ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে। অলিভ অয়েল পায়ের ত্বককে আর্দ্র এবং পুনর্জীবিত করতে সাহায্য করতে পারে। অলিভ অয়েলকে পায়ের ত্বকে লাগান এবং কিছুক্ষণ রেখে দিন। তারপর, পায়ের ত্বক ধুয়ে ফেলুন।
