চুল পড়া খুবই কমন একটা সমস্যা। নানা কারণে চুল পড়তে পারে। সাধারণত প্রোটিনের অভাবে ও মানসিক চাপে চুল পড়ে থাকে। এখন কীভাবে এর থেকে পরিত্রাণ পাওয়া যায়?
-
নিয়মিত প্রোটিনযুক্ত খাবার যেমন ডাল, ডিম, সামুদ্রিক মাছ, বাদাম বেশি করে খেতে হবে।
-
মাথা নিয়মিত ম্যাসেজ করতে হবে।
-
ভেজা চুলে কখনোই চুল আঁচড়ানো নয়।
-
প্রতিদিন শ্যাম্পু ব্যবহার থেকে বিরত থাকতে হবে।
-
বাড়তি ভিটামিনের জন্য ভিটামিন 'ই' ক্যাপসুল খাওয়া যেতে পারে।
