Are Inflatable Paddleboards Better Than Hard Ones? - বাংলাহাব Answers - বাংলায় প্রশ্ন উত্তর সাইট
বাংলাহাব Answers ওয়েব সাইটে স্বাগতম । যদি আপনি আমাদের সাইটে নতুন হয়ে থাকেন তাহলে আমাদের ওয়েব সাইটে রেজিষ্ট্রেশন করে আমাদের সদস্য হয়ে যেতে পারবেন। আর যেকোন বিষয়ে প্রশ্ন করা সহ আপনার জানা বিষয় গুলোর প্রশ্নের উত্তর ও আপনি দিতে পারবেন। তাই দেরি না করে এখনি রেজিষ্ট্রেশন করুন। ধন্যবাদ
+1 টি ভোট
"বাংলাদেশ" বিভাগে করেছেন (360 পয়েন্ট)


Are Inflatable Paddleboards Better Than Hard Ones?

NEW YORK (Reuters) - has surged to a fast-growing water sport that fitness experts say delivers a full-body workout to anyone exercising on an ocean, lake or river.


About 1.2 million people tried  2011, up 18 percent from 2010, according to the Outdoor Industry Association’s 2012 report, and nearly 60 percent of SUP enthusiasts tried it for the first time in 2011.


SUP is said to have started when surfing instructors in Hawaii stood up on their boards to photograph their clients. It involves standing on a long board and using a single paddle to propel through the water.


“It’s accessible to just about anyone with any athletic inclination,” said Will Taylor, associate editor of SUP Magazine. “Even my grandmother would be able to paddle around on flat water.”


SUP boards are larger and much more stable than standard surf boards, Taylor said.


“If you’re older, you can basically take a stroll on the water: paddle slowly, take in sights,” he explained. “If you’re a marathoner, you can paddle really hard or do intervals.”


Taylor said just standing on the unstable platform engages the stabilizer muscles, while paddling targets the upper body.


“This is a little more full body than surfing because you’re standing the whole time,” he explained. “It’s a balancing act. The core is really getting worked.”


Carey Bond, an instructor and guide at Manhattan Kayak Company in New York City, co-founded the Suplogix research group to explore the biomechanics of small inflatable paddle board.


“The health and fitness benefits are proving to be quite significant,” said Bond, whose company uses biotechnology to measure muscle activation during SUP.


“All of your stabilizing muscles in hip, lower leg, knee joint are activated in a therapeutic way to stabilize balance on the unstable surface,” he said.


The intensity of the workout also depends on the body of water, according to Dr. Cedric Bryant, chief science officer for the American Council on Exercise.


“Balance, core strength and endurance are among the significant fitness benefits,” Bryant said. “Paddling is a great core workout, engaging every muscle either actively or as core stabilizer, and paddling out on the ocean with waves and currents can be really intense.”


At the New York Kayak Company, which teaches beginners to SUP on the Hudson River, SUP classes are fuller than kayak classes.


“We teach people how to get up, how to propel the board forward, how to maneuver, how to avoid falling, how to get back on board and fall off the board,” said owner Randall Henriksen.


“There’s less technique than with kayaking and the equipment is lighter and easier to use,” he said, adding a lot of people start it as a way to lose weight.

এই প্রশ্নটির উত্তর দিতে দয়া করে প্রবেশ কিংবা নিবন্ধন করুন ।

সম্পর্কিত প্রশ্নগুলো

+1 টি ভোট
0 টি উত্তর
16 ডিসেম্বর 2021 "বাংলাদেশ" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন kranswer (370 পয়েন্ট)
+1 টি ভোট
0 টি উত্তর
31 ডিসেম্বর 2021 "সাধারণ প্রশ্ন" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন moisturet (300 পয়েন্ট)
+1 টি ভোট
0 টি উত্তর
30 ডিসেম্বর 2021 "বাংলাদেশ" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন hjyatedr (350 পয়েন্ট)
0 টি ভোট
0 টি উত্তর
25 নভেম্বর 2021 "বাংলাদেশ" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন cardeply (280 পয়েন্ট)
+1 টি ভোট
0 টি উত্তর
14 জানুয়ারি 2022 "সাধারণ প্রশ্ন" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন wxunivne (360 পয়েন্ট)

8.1k টি প্রশ্ন

6.9k টি উত্তর

153 টি মন্তব্য

2.5k জন সদস্য

×

ফেসবুকে আমাদেরকে লাইক কর

Show your Support. Become a FAN!

বাংলাহাব Answers ভাষায় সমস্যা সমাধানের একটি নির্ভরযোগ্য মাধ্যম। এখানে আপনি আপনার প্রশ্ন করার পাশাপাশি অন্যদের প্রশ্নে উত্তর প্রদান করে অবদান রাখতে পারেন অনলাইনে বিভিন্ন সমস্যার সমাধানের জন্য সবথেকে বড় এবং উন্মুক্ত তথ্যভাণ্ডার গড়ে তোলার কাজে।

বিভাগসমূহ

Top Users Jul 2024
  1. Arshaful islam Rubel

    61240 Points

  2. Koli

    60170 Points

  3. Rajdip

    56100 Points

  4. ruhu

    44790 Points

  5. mostak

    18010 Points

  6. হোসাইন শাহাদাত

    17610 Points

  7. Niloy

    13890 Points

  8. puja

    12170 Points

  9. Jannatul1998

    9520 Points

  10. Kk

    5650 Points

সবচেয়ে জনপ্রিয় ট্যাগসমূহ

বাংলাদেশ জানতে চাই ইতিহাস সাধারণ প্রশ্ন #ইতিহাস প্রথম #বাংলাহাব #জিঙ্গাসা বাংলা বাংলাহাব সাহিত্য ভাষা শিক্ষানীয় কম্পিউটার বিসিএস স্বাস্থ্য অজানা তথ্য কবিতা আবিষ্কার বিশ্ব #আইন নাম সাধারণ জ্ঞান জনক টাকা আয়। ক্রিকেট বিজ্ঞান পৃথিবীর বিশ্বের সাধারন প্রশ্ন তথ্য ও যোগাযোগ প্রযুক্তি অবস্থিত সাধারণ জ্ঞ্যান তথ্য-প্রযুক্তি চিকিৎসা রাজধানী লেখক পৃথিবী সালে কত সালে উপন্যাস কবি শব্দ কতটি প্রতিষ্ঠিত আবেদন প্রযুক্তি ভাষার খেলোয়াড় সদর দপ্তর # ঠিকানা জেলা শিক্ষা বিভাগ বাংলাদেশে ইনকাম ভালোবাসা আন্তর্জাতিক ক্রিকেট মুক্তিযুদ্ধ জাতীয় ভারত ঢাকা অবস্থান বিশ্ববিদ্যালয় eassy qussion বাংলা সাহিত‍্য নারী bangladesh সংবিধান আয় স্যাটেলাইট বাংলা সাহিত্য করোনা ভাইরাস সংসদ আইকিউ সোস্যাল প্রথম_স্যাটেলাইট ইন্টারনেট অনলাইনে পূর্ব নাম গান #আই কিউ #জনক বঙ্গবন্ধু-১ সর্বোচ্চ #লেখক #প্রোগ্রামিং ফেসবুক ইসলাম সবচেয়ে বড় বি সি এস সমাজ বৈশিষ্ট্য # অর্থ মহিলা নোবেল কখন দেশ দিবস আউটসোর্সিং
...