What are some of the best home gym equipment options? - বাংলাহাব Answers - বাংলায় প্রশ্ন উত্তর সাইট
বাংলাহাব Answers ওয়েব সাইটে স্বাগতম । যদি আপনি আমাদের সাইটে নতুন হয়ে থাকেন তাহলে আমাদের ওয়েব সাইটে রেজিষ্ট্রেশন করে আমাদের সদস্য হয়ে যেতে পারবেন। আর যেকোন বিষয়ে প্রশ্ন করা সহ আপনার জানা বিষয় গুলোর প্রশ্নের উত্তর ও আপনি দিতে পারবেন। তাই দেরি না করে এখনি রেজিষ্ট্রেশন করুন। ধন্যবাদ
+1 টি ভোট
"বাংলাহাব বোর্ড" বিভাগে করেছেন (400 পয়েন্ট)


Budget, space, and health goals can all influence the type of home exercise equipment that suits a person best. Luckily, there are many options to choose from.

It is often possible to get a thorough workout at home, and finding new gear can help a person expand their options.

For anyone starting to work out from home, it is always a good idea to check with a healthcare professional about safe types of exercise. Also, a range of online videos and apps can add variety, support progress, a help a person maintain proper form.

In this article, we explore types of home gym equipment for a diverse range of workouts and budgets.


Types of home gym equipment

Some common varieties of home gym equipment include:

  • Balance or stability ball: Also known as a Swiss ball, this is an oversized rubbery ball that can double as a bouncing seat. A person might use it for exercises such as wall lunges or abdominal crunches.

  • Dumbbells: These come in various weights to help with resistance training. Learn more about dumbbells here.

  • Kettlebells: This dumbbell alternative is a weighted ball with a rounded handle. Learn more about kettlebells here.

  •  These stretchy bands are also an alternative to dumbbells. A person can use them to strengthen the arms and legs.

  • Rowing machine: This large machine helps a person mimic rowing to strengthen multiple muscle groups, including those in the back, legs, and buttocks. Learn more about rowing machines here.

  • Stationary  : This provides a low-impact way to strengthen the legs and buttocks and enhance cardiovascular health. Learn more about home exercise bikes here.

  •   This helps a person walk, jog, or run at home. Some offer an increased incline to enhance the workout of the legs and buttocks. Learn more about treadmills here.

  • Exercise mat: These are square or rectangular and larger than a typical yoga mat. Learn more about workout mats here.

The options above are just some examples of equipment that can help a person reach and maintain various fitness goals at home.



How to choose

Because there are so many types of equipment available, deciding what to choose may be daunting at first. Below are some tips to help get started:

  • Set a budget: First, figure out how much to spend on home exercise equipment. This can help determine what equipment will offer the best value.

  • Identify a space: The space available for exercise can be a major factor in choosing home gym equipment. A rowing machine, for example, requires a lot of floor space, while some dumbbells can be easy to tuck away.

  • Start with the basics: Most people benefit from having a stable, supportive exercise surface, such as a yoga mat. Some type of resistance training equipment, such as a resistance band or set of dumbbells, is generally also helpful.

  • Health and safety: Health considerations should be the top priority. Check with a doctor for advice and recommendations.

  • Do some research: Customer reviews, product demonstration videos, and the presence of a warranty can make all the difference.

It may help to start with lower-cost items. Later on, with an established routine, a person may have a better idea of what home gym equipment they need.

এই প্রশ্নটির উত্তর দিতে দয়া করে প্রবেশ কিংবা নিবন্ধন করুন ।

সম্পর্কিত প্রশ্নগুলো

+1 টি ভোট
0 টি উত্তর
08 ডিসেম্বর 2021 "বাংলাহাব বোর্ড" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন gninvacy (280 পয়েন্ট)
–1 টি ভোট
0 টি উত্তর
07 ডিসেম্বর 2021 "বাংলাহাব বোর্ড" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন wrisvacy (190 পয়েন্ট)
0 টি ভোট
0 টি উত্তর
17 নভেম্বর 2021 "বাংলাহাব বোর্ড" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন tloowreply (300 পয়েন্ট)
+1 টি ভোট
0 টি উত্তর
25 জানুয়ারি 2022 "বাংলাদেশ" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন Luckilwg (380 পয়েন্ট)
–1 টি ভোট
0 টি উত্তর
06 জানুয়ারি 2022 "বাংলাদেশ" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন wiseaset (260 পয়েন্ট)

8.1k টি প্রশ্ন

6.9k টি উত্তর

154 টি মন্তব্য

5.7k জন সদস্য

×

ফেসবুকে আমাদেরকে লাইক কর

Show your Support. Become a FAN!

বাংলাহাব Answers ভাষায় সমস্যা সমাধানের একটি নির্ভরযোগ্য মাধ্যম। এখানে আপনি আপনার প্রশ্ন করার পাশাপাশি অন্যদের প্রশ্নে উত্তর প্রদান করে অবদান রাখতে পারেন অনলাইনে বিভিন্ন সমস্যার সমাধানের জন্য সবথেকে বড় এবং উন্মুক্ত তথ্যভাণ্ডার গড়ে তোলার কাজে।

বিভাগসমূহ

Top Users Nov 2024
  1. Arshaful islam Rubel

    61240 Points

  2. Koli

    60170 Points

  3. Rajdip

    56110 Points

  4. ruhu

    44790 Points

  5. mostak

    18010 Points

  6. হোসাইন শাহাদাত

    17610 Points

  7. Niloy

    13910 Points

  8. puja

    12170 Points

  9. Jannatul1998

    9520 Points

  10. Kk

    5650 Points

সবচেয়ে জনপ্রিয় ট্যাগসমূহ

বাংলাদেশ জানতে চাই ইতিহাস সাধারণ প্রশ্ন #ইতিহাস প্রথম #বাংলাহাব #জিঙ্গাসা বাংলা বাংলাহাব সাহিত্য ভাষা শিক্ষানীয় কম্পিউটার বিসিএস স্বাস্থ্য অজানা তথ্য কবিতা আবিষ্কার বিশ্ব #আইন নাম সাধারণ জ্ঞান জনক টাকা আয়। ক্রিকেট বিজ্ঞান পৃথিবীর বিশ্বের সাধারন প্রশ্ন তথ্য ও যোগাযোগ প্রযুক্তি অবস্থিত সাধারণ জ্ঞ্যান তথ্য-প্রযুক্তি চিকিৎসা রাজধানী লেখক পৃথিবী সালে কত সালে উপন্যাস কবি শব্দ কতটি প্রতিষ্ঠিত আবেদন প্রযুক্তি ভাষার খেলোয়াড় সদর দপ্তর # ঠিকানা জেলা শিক্ষা বিভাগ বাংলাদেশে ইনকাম ভালোবাসা আন্তর্জাতিক ক্রিকেট মুক্তিযুদ্ধ জাতীয় ভারত ঢাকা অবস্থান বিশ্ববিদ্যালয় eassy qussion বাংলা সাহিত‍্য নারী bangladesh সংবিধান আয় স্যাটেলাইট বাংলা সাহিত্য করোনা ভাইরাস সংসদ আইকিউ সোস্যাল প্রথম_স্যাটেলাইট ইন্টারনেট অনলাইনে পূর্ব নাম গান #আই কিউ #জনক বঙ্গবন্ধু-১ সর্বোচ্চ #লেখক #প্রোগ্রামিং ফেসবুক ইসলাম সবচেয়ে বড় বি সি এস সমাজ বৈশিষ্ট্য # অর্থ মহিলা নোবেল কখন দেশ দিবস আউটসোর্সিং
...